Le massage et le sport

Le massage et le sport sont deux très bons partenaires pour vous maintenir en forme !

En effet, ils peuvent apporter beaucoup tant en bien-être qu’en résultat.

Le massage peut s’effectuer avant votre séance de sport pour vous permettre de :

  • préparer vos muscles et articulations
  • être plus efficace dans votre performance
  • prévenir les crampes ou autres accidents
  • être plus libre dans vos mouvements

Le massage peut également être très utile après une séance de sport pour :

  • mieux récupérer
  • diminuer les courbatures
  • soulager la douleur d’une tension ou d’une courbature
  • augmenter vos résultats

Vous l’aurez compris, un massage permet de préparer et détendre les muscles qui sont mis à rude épreuve pendant l’effort. Grâce à lui, les toxines seront évacuer plus rapidement et vous serez donc plus vite remis en forme.

On parle ici de massage musculaire, plutôt profond (adapté à chacun) comme le californien, le thaï à l’huile, le balinais, le lomi-lomi.. Nous discuterons ensemble du massage le plus adapté à vos besoins ! Prenez rendez-vous en ligne ou au 06.95.93.11.02

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